海外「聞きたいんだけど、日本の不健康な食事ってどんな感じなの？」（海外の反応）

日本で不健康な食事ってどんな感じなの？

ハンバーガーの国に住んでるから、こっちでの不健康な食生活は想像しやすい。

けれど日本の食べ物っていうと、どうしても新鮮な魚とかご飯とか野菜とか、ヘルシーなイメージが強いよね。

ちょっと気になってるんだけど、日本でかなり太ってる人って、普段どんな食事してるんだろう？
やっぱり赤身肉が多かったり、加工食品とかスナックばっかりだったりするのかな？

前もって、答えてくれてありがとう 🙏

二郎系ラーメン

特盛系のメニューならなんでも。
あとは揚げ物、ラーメン、松屋・すき家・吉野家とか…。

コンビニの食べ物は、だいたいどこでも不健康って見られがちかな。
インスタントラーメン（カップ麺含めて）も同じくそういう扱い。

ご飯に唐揚げにトンカツ、そしてビールだ。

コンビニ飯、毎日のラーメン、ファストフード、それに酒。
ラーメンならカップ麺とか、酒なら特に度数9％のストロング系チューハイとか特にね。

あとは大量のお菓子や飴、ポテトチップスみたいなしょっぱいスナック類とかも不健康かな。

スーパーのポテトチップス売り場ってかなり広いよね。
ビールや揚げ物、弁当のコーナーも同じくらい充実してる。

これまでに出たことに加えて言うと、そもそも日常的に外食ばっかりしてる時点で普通に不健康だと思う

日本食はヘルシーっていう風潮があるけど、あれって大体は自炊の家庭料理が基準だよね。

意外かもしれないけど、日本には揚げ物がかなり多いよ。
いや、本当に多い。

何でも揚げるんだ。
オレオとかピクルスみたいなものじゃなくて、野菜も肉も、とにかく揚げる。

そのまま揚げたり、衣をつけて揚げたり、細かく刻んで揚げたり、ソースを絡めてから揚げたり、花を揚げたり、茎を揚げたり、別々に揚げたり、一緒に揚げたり…。

とにかく、めちゃくちゃ揚げるんだ！

米食べなくなったら副菜を取る機会が少なくなるから不健康になるかな。
自分もハンバーガーやピザ、それに合う味のものはコーラみたいなジュースになるから不健康な生活してると思う。

20代の頃、1年で14kg体重が増えた。
当時は朝昼夕の3食に加えて夜の飲酒＋油物のつまみ。

これを毎日繰り返して運動はほとんどしなかった。

日本で体重が200kgを超えたことがある。

原因は、コンビニのパンを大量に食べたり、唐揚げを食べたり、いろんなジャンクフードを食べたり…。
そういうものの積み重ねだった。

全部やめたら、18か月くらいで70kgも痩せたよ。

かなり不健康な食生活をしてても、日本だと基本的に他の国より歩く量が多いから、どうやったら太れるのか正直よく分からないんだよね。

そういう人たちは、ジャンクフードからジャンクフードへ車で移動して、ひたすら食べまくってるってことなの？

ポルトガル出身だけど、日本に来てから全然太れない。

ここでは健康的で美味しいものを食べるのは本当に難しくないし、毎日唐揚げを食べる理由なんて全くない。

『ドカ食いダイスキもちづきさん』っていう漫画があるんだけど、食べることに夢中になっている人が好みそうな不健康な食べ物が、どんなものなのか描かれてる。

image by Amazon.com, Inc.

投稿主さんの問題は砂糖だけど、私たちの問題は塩分なんだ。

ひとつ言えるのは、もし自分たちがアメリカ人と同じ量を食べていたら、太る前に塩分の摂りすぎで死んでしまうってこと。

日本食だからって健康的とは限らないから、油断しない方がいいよー。

（不健康になるかは）量の問題だと思う。

日本には不健康な食べ物がたくさんあるよ。

でも一番大事なのは、食べる量をコントロールする方法を身につけることだね。

たとえ不健康な食べ物だったとしても、どこで食べるのをやめるべきか分かるようになれば、基本的には大丈夫さ。

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