海外掲示板で、日本人や日本在住者に日本について質問したり語ったりするコミュニティにて、「SNSで流れている日本の習慣は本当なのか?」という話題がちょっとした注目を集めていました。
今回は、この話題に対する反応をいくつかご紹介します。
海外の反応
海外の反応さん
ちょっと聞きたいんだけど、日本人の習慣を紹介してるYouTube動画って、実際の現実に基づいているのかな?
最近、日本人の生活を教えてくれる10〜15分くらいのアニメ動画にハマってるんだ。
そこで紹介されていたルーティンを2つほど取り入れてみようと思うんだけど、これって本当に日本での生活として一般的なのか教えてほしい。
1. 食事
- フォークの代わりに箸を使う
食べるスピードが遅くなり、満腹感を認識しやすくなる。 - 全部を一つの皿に盛るのではなく、小さい皿やボウルをいくつか使って分ける
量が多く見えるので、食後の間食を防げる。 - 野菜 → タンパク質 → 炭水化物の順で食べる
血糖値の急上昇を防ぐ。 - 食事中は水やジュースじゃなくて温かい飲み物を飲む
消化を助けて、膨満感を防ぐ。 - 発酵食品を取り入れる
天然の菌で腸内環境を整える。
2. 睡眠ルーティン
- 夕食は遅くても18〜19時までに済ませる
- 寝る90分前に熱めのシャワーか風呂に入る
- 夕食後に20分くらい歩く
- 寝る前はキャンドルや間接照明に切り替える
明るい光で脳が昼だと勘違いしないようにする。 - 寝る前に読書する
動画によれば、これら全部が日本人の日常で、だからみんな痩せていて不眠にもならないらしい🤣🥰
自分は専門家じゃないけど、どれも良さそうな習慣だと思ったし、取り入れる価値ありそうだなって感じた。
ただ、これって本当に日本人の生活なのか、それとも再生数稼ぎなのか気になってる。
日本ブームに乗っかって収益化してるだけなのかなって…。
日本
どれも「聞いたことはある健康法」ではあるけど、日本人全員が実践しているわけじゃないよ。
- 夕食後に20分くらい歩く
特にこれに関しては、実践してる日本人を探すほうが逆に難しいと思う。
日本在住
キャンドルはこっちじゃ全然一般的じゃないかな。
火事に対してかなり慎重だからね。
あと、むしろ箸を使ったほうが自分は食べるのが速くなるぞ。
カナダ
箸について最初に思ったのは、「慣れてない人にとっては食べるスピードが遅くなる」ってこと。
自分も最初は苦労したけど、慣れたらフォークと同じ速さで食べれるし。
量に関しては、日本の一皿は西洋より小さいってよく言われるけど、ここで言う西洋っておそらくアメリカのことを指してるんだと思う。
自分も日本に行く前はその話を聞いてたから、本当に少ない量を想像してた。
でも、実際に行ってみたら普通の量でいい意味で驚いたよ。
逆に自分はアメリカとの国境のすぐ近くに住んでるんだけど、あっちの量は本当にデカすぎてびっくりだ。
イギリス
「フォークの代わりに箸を使うと食べるのが遅くなる」ってやつね。
それは単に、箸をちゃんと使いこなせてない場合にだけ当てはまる話だよ。
アメリカ(日本在住)
うん。
箸を使ったことない人向けに言うと、慣れたらほぼ指みたいな感覚で使える。
指と違うのは、熱いものをつかんでも火傷しないってことくらいだ。
日本
投稿主が見てる動画ってTikTok?
あそこで言ってることは何も信じないほうがいいよ。
東京在住
正直、YouTubeとかTikTokのインフルエンサーが発信源の時点で、その情報はスルーしていいと思うなぁ…。
日本
自分は日本で暮らしてる日本人だけど、正直言って箸を使うくらいだね笑
実際、日本では「健康的な習慣」として知られてはいるけど、毎日そんな生活してる人なんてほとんどいないよ。
香港
自分は香港人だけど、逆にこれを全部やってるよ…。
もしかして俺って日本人だったのか?
海外の反応さん
この手のアクセス稼ぎの動画は現実に基づいてないし、ただ暇してる人から再生数稼ぐことが目的じゃないかなー。
日本
なんかもう、外国人って日本のことを誤解する運命にあるんじゃないかと思ってしまう。
誤解とか勘違いが多すぎて、訂正が全然追いつかないよ。
カナダ(日本在住)
「日本は未来に生きてる」系のくだらない動画のせいだね。
長く住んでると、友達からその手の動画が送られてきて「これ本当?」ってよく聞かれる。
ああいう動画の9割はただの再生数稼ぎだよ。
日本
その動画は見てないから、投稿内容だけ見て答えるけど…。
1.食事
- フォークの代わりに箸を使う
食べるスピードが遅くなり、満腹感を認識しやすくなる
それは単に外国人が箸に慣れてないから遅いだけだね笑
箸でもフォークと同じ速さで食えるよ。
お勧めてるわけじゃないけど、食べるのが速すぎるのは良くないって点には同意。
- 全部を一つの皿に盛るのではなく、小さい皿やボウルをいくつか使って分ける
量が多く見えるので、食後の間食を防げる。
うーん、小分けにするのは否定はしないけど、後半の説明はそれが理由じゃないと思う。
時代劇とか見れば分かるけど、中世とか古代とか昔の日本の「皿」ってそもそもかなり小さいんだ。
おそらく単純に、皿もそれを乗せるお盆も小さくすることでの実用的な理由があっただけのことだと思う。
- 野菜 → タンパク質 → 炭水化物の順で食べる
血糖値の急上昇を防ぐ。
これは最近、健康のために推奨されてるってのは認める。
ただし日本の伝統的なやり方ではない。
あと、日常的に最後に炭水化物(白米)を食べる習慣も別にない。
懐石料理(茶道の一部)ではそうだけど、あれは儀式的な食事で日常ではないからね。
ほとんどの日本人は普通に全部一緒に食べるよ。
日本
二郎系ラーメンをあのスピードで平らげてる連中が一体何を使ってると思ってるのさ。
普通にみんな箸だぞ。
短いですが以上、外国人「日本に住んでる人に聞きたい!Youtubeとかで流れてくる日本の習慣ってどれぐらい合ってるの?」への反応でした。
箸の話以外は、日本関係なくただ健康法を列挙しているだけのような。
日本の習慣かは置いておいて、たしかに実践すれば健康にはなりそうですね。
翻訳元:Reddit(r/AskAJapanese) / Are those Youtube videos promoting “Japanese” habits based on the actual reality?
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